Muchas veces no sabemos que preparar para la merienda de nuestros hijos o para nosotros. Aquí os dejo unas ideas de distintas meriendas:
A LA SALIDA DE LA ESCUELA: Podemos preparar un Tuper con fruta de temporada :
y acompañarlo de: FRUTOS SECOS, PAN INTEGRAL, BASTONES, QUESO |
BOCADILLOS DE PAN INTEGRAL: Tomate, jamón ibérico, jamón dulce, pavo Pan con chocolate negro Pan de espelta, con queso, tomate y aceite de oliva virgen extra Pechuga de pavo con tomate y aceite de oliva
|
Yogur con nueces o cereales integrales sin azúcares añadidos Yogur con semillas, avena y fruta fresca Batido de yogur con fruta variada: kiwi, fresas, manzana, narnaja, mandarina, melón, etc |
