Alimentación en la menopausia

La menopausia aparece alrededor de los 50 años en las mujeres. En esta etapa se producen cambios en el organismo, ya que se reduce la producción de hormonas femeninos (estrógenos), desaparece la menstruación y aparecen los síntomas frecuentes.  Además, debido a la caída de los niveles de estrógenos hay un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares (colesterol, hipertensión arterial, diabetes) y […]