DIETISTA NUTRICIONISTA CLÍNICA Y DEPORTIVA
El confinamiento puede producir situaciones de estrés y ansiedad que pueden llevarnos a comer de forma poco adecuada para nuestro organismo. Por ello, aquí te ofrecemos unas recomendaciones para evitarlo y poder comer de forma saludable en esta etapa generada por la crisis del […]
Temporada de recolección y mejor época de consumo:
RECOMENDACIONES GENERALES Comer despacio y masticar bien los alimentos Procurar fraccionar la ingesta en varias tomas al día, pueden ser entre 5-6, e incluso más. Dependerá de las necesidades personales. Evitar alimentos con alto contenido en grasas. Realizar cocciones sencillas, tal como indicamos más adelante. […]