SOBREENTRENAMIENTO EN LOS DEPORTISTAS DE RESISTENCIA Y EL CONSUMO DE VITAMINA C Consumir diariamente en deportes de resistencia frutas que nos aporten vitamina C, como son las naranjas, mandarinas, pomelo, lima, fresas, etc, contrarrestan el estrés oxidativo producido por el sobreentrenamiento debido a la práctica […]
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ALIMENTACIÓN DURANTE EL CONFINAMIENTO
https://www.hospitallapaloma.com/adecuada-alimentacion-durante-el-confinamiento/ Ante la pandemia del coronavirus, seguir una adecuada alimentación el confinamiento es fundamental para mantener nuestro organismo de la forma más saludable posible. Para ello, hemos de tener en cuenta que la ingesta de alimentos debe cubrir las necesidades fisiológicas personales. Una buena dieta debe ser suficiente […]
ALIMENTACIÓN DURANTE EL CONFINAMIENTO
Una adecuada alimentación durante estos momentos de confinamiento ante la pandemia del COVID-19 es fundamental para mantener nuestro organismo de la forma más saludable posible. Para ello hemos de tener en cuenta que la ingesta de alimentos deberá cubrir las necesidades fisiológicas personales. Una buena […]