Tras el confinamiento por el COVID-19, en pocas horas, vamos a poder reiniciar la práctica de ejercicio físico y deporte en el exterior. El inicio o reinicio ha de ser de forma gradual y personalizada, evitando así la aparición de posibles lesiones o problemas de […]
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¿CÓMO COMER SALUDABLE DURANTE EL CONFINAMIENTO?
El confinamiento puede producir situaciones de estrés y ansiedad que pueden llevarnos a comer de forma poco adecuada para nuestro organismo. Por ello, aquí te ofrecemos unas recomendaciones para evitarlo y poder comer de forma saludable en esta etapa generada por la crisis del […]