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¿CÓMO COMER SALUDABLE DURANTE EL CONFINAMIENTO?

  El confinamiento puede producir situaciones de estrés y ansiedad que pueden llevarnos a comer de forma poco adecuada para nuestro organismo. Por ello, aquí te ofrecemos unas recomendaciones para evitarlo y poder comer de forma saludable en esta etapa generada por la crisis del Coronavirus. Os dejo el enlace mi post redactado para el blog del centro médico Cardiavant […]

ALIMENTACIÓN DURANTE EL CONFINAMIENTO

https://www.hospitallapaloma.com/adecuada-alimentacion-durante-el-confinamiento/ Ante la pandemia del coronavirus, seguir una adecuada alimentación el confinamiento es fundamental para mantener nuestro organismo de la forma más saludable posible. Para ello, hemos de tener en cuenta que la ingesta de alimentos debe cubrir las necesidades fisiológicas personales.  Una buena dieta debe ser suficiente y equilibrada, y en combinación con la práctica de actividad física diaria, nos ayudará a preservar nuestra […]