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¿QUÉ DEBO HACER Y QUÉ NO PARA PERDER PESO?

Entrevista para la revista Mia ://www.miarevista.es/salud/articulo/que-debo-hacer-y-que-no-para-perder-peso-151626965309 La mejor forma de perder peso, independientemente de la dieta concreta que se elija, debe conjugar una alimentación sana y la práctica regular de ejercicio físico. Sin embargo, a veces se buscan soluciones milagrosas para deshacerse de esos kilos de más con rapidez y sin el asesoramiento del profesional sanitario adecuado. La inmediatez conlleva realizar dietas extremas, […]

Recetario de comida rápida, saludable y barata

El Ministerio presenta un recetario para combatir la obesidad  La Organización Mundial de la Salud nos alerta de que desde 1975 la tasa de obesidad se ha triplicado en todo el mundo. ¿Cómo hemos llegado a esta situación? Principalmente porque se han sumado dos factores: un aumento del consumo de alimentos de alto contenido calórico -más ricos en grasas y […]