Meriendas saludable y nutritivas como un Bol de granola casera con yogur y fruta fresca.
Los ingredientes de la granola casera pueden ser:
- Copos de avena; en Canarias utilizaremos el Gofio.
- Frutos secos como nueces, almendras, avellanas, pistachos, anacardos……. ( sin freír, salar o endulzar)
- Semillas de girasol, chía, sésamo, lino, amapola, etc.
- Frutas frescas de temporada como fresas, coco, papaya, mango, melón, etc.
- Podemos añadir canela en polvo.
