MERIENDAS SALUDABLES

Meriendas saludable y nutritivas como un Bol de granola casera con yogur y fruta fresca.

Los ingredientes de la granola casera pueden ser:

  1. Copos de avena; en Canarias utilizaremos el Gofio.
  2. Frutos secos como nueces, almendras, avellanas, pistachos, anacardos……. ( sin freír, salar o endulzar)
  3. Semillas de girasol, chía, sésamo, lino, amapola, etc.
  4. Frutas frescas de temporada como fresas, coco, papaya, mango, melón, etc.
  5. Podemos añadir canela en polvo.

 

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